Kort information på svenska

Sugar tuck brukar anses vara den lättaste grundturen att lära sig men den svåraste att bemästra. Så vad passar då inte bättre än att ägna en hel helg åt att få alla tips du behöver för att bli proffs på tucks?

Short information in English

The sugar tuck is often considered the easiest basic pattern to learn, yet the hardest to truly master. So what could be better than spending an entire weekend gathering all the tips you need to become a real pro at tucks?

The course will be conducted in Swedish, but you're welcome to ask questions and receive answers in English. More information about the course in English can be found further down in the event description.

Mer om helgkursen

Om kursen

Den här kursdagen djupdyker vi i grundturen sugar tuck! Det här är en riktig nörderikurs för teknikälskare som vill förstå tucks på djupet. Under dagen får du konkreta verktyg för att kunna utföra riktigt snygga och stabila sugar tucks – och för att kunna leka med dem, variera dem och påverka dem både som följare och förare.

Målet med kursen är att du ska känna dig trygg i tuck-tekniken, få större kontroll över din dans och lämna golvet med inspiration och nya idéer att testa direkt på socialdansen.

Kursupplägg

För att kunna tillgodogöra dig kursmaterialet bör du känna till grundturer som left side pass, right side under arm, whip och sugar push. Kursen passar både dig som nyligen lärt dig grunderna och dig som har mer erfarenhet. Kursen inleds med de grundläggande delarna för sugar tuck för att sedan bygga successivt vidare med mer avancerade variationer allt eftersom kursen fortskrider.

Dagen bjuder på tre timmars intensivkurs och en längre fikapaus. Efter intensivkursen väntar en middagspaus där du kan välja att besöka någon av Borås restauranger eller äta medhavd mat på plats. På kvällen fortsätter dansen på the Kårner med en öppen workshop följt av socialdans. Som kursdeltagare har du fri entré till kvällens aktiviteter.

Kursen hålls på svenska, men frågor och svar kan ges på engelska vid behov.

Kursledare

Pontus Henriksson

Pontus upptäckte West Coast Swing 2015 och fastnade direkt för dansens uttryck och känsla. Det som började som nyfikenhet utvecklades snabbt till en passion för dansen. År 2018 började han instruera i WCS och har sedan dess utvecklat en undervisningsstil där connection, tydlig kommunikation och musikalisk lekfullhet står i fokus. Han brinner särskilt för socialdansen och de kreativa möjligheter som uppstår i varje tur. Sedan 2024 tävlar Pontus i Advanced-divisionen och fortsätter ständigt att fördjupa och utveckla sin egen dans.

Pontus är känd för sin varma och jordnära energi på dansgolvet, vilket alltid skapar en känsla av lekfull trygghet – oavsett vem han dansar med. Det är just den kombinationen som gör honom till en så uppskattad dansare på varje dansgolv.

Therése Aurén

Dans har alltid varit en naturlig del av Theréses vardag där hon en gång började med gammaldans och bugg som sedan ledde till solodanser såsom balett och jazzbalett. Sommaren 2016 tog hon sina första West Coast Swing-steg på Liseberg och efter det var hon fast. Största anledningen till att hon undervisar är för att se andra utvecklas. Hon tycker att det är en fantastisk känsla att vara med när andra dansare får en "aha"-upplevelse och med det skapa en djupare förståelse för dansen.

Schema

14:00-15:00 Kurs
15:00-15:30 Fika
15:30-16:30 Kurs
16:30-16:40 Kort paus
16:40-17:30 Kurs
17:30-19:00 Paus för middag
19:00-20:00 Workshop öppen nivå
20:00-23:30 Socialdans

Trivselregler

Vid eventet gäller våra trivselregler, vänligen läs och respektera dessa.

Pris

Vuxen - paranmälan: 450 kr per person
Vuxen - singelanmälan: 500 kr per person
Studerande kårmedlem*: 50 % rabatt

I kursen ingår: 3 timmars intensivkurs och fri entré till kvällens workshop och socialdans.

*För att ta del av studentkårens rabatt behöver du visa upp ditt Mecenatkort med Studentkåren i Borås logga i dörren. Om du har bokat en parbiljett med medlemsrabatt, måste båda i paret kunna visa giltigt Mecenatkort. För att aktivera rabatten vid anmälan — klicka på "Add a discount code" på anmälningssidan och ange rabattkoden SiBpris.

Anmälan

Vi använder oss av ti.to som anmälningssystem. Du har en direktlänk till anmälningssidan nedan. Läs gärna igenom våra villkor för bokning och avbokning innan du anmäler dig till kursen.

More about the intensive course

The course

This course day dives deep into the sugar tuck! This is a true nerdy course for technique lovers who want to thoroughly understand tucks. During the day, you’ll get concrete tools to execute clean and solid sugar tucks – and to play with them, vary them, and influence them as both follower and leader.

The goal of the course is for you to feel confident with tuck technique, gain greater control over your dancing, and leave the floor inspired with new ideas to try out immediately on the social dance floor.

To get the most out of the course material, you should be familiar with basic moves such as the left side pass, right side underarm, whip, and sugar push. The course is suitable for both those who have recently learned the basics and those with more experience. We will start with the fundamental elements of the sugar tuck and gradually build up to more advanced variations as the course progresses.

After the course, there will be a dinner break where you can choose to visit one of Borås' restaurants or enjoy your own packed meal on-site. In the evening, the dancing continues at The Kårner with an open workshop followed by social dancing. As a course participant, you have free entry to the evening activities.

The course will be taught in Swedish, with the opportunity to ask questions and receive answers in English.

Instructors

Pontus Henriksson

Pontus discovered West Coast Swing in 2015 and immediately fell in love with the dance’s expression and feel. What began as curiosity quickly grew into a passion for the dance. In 2018 he started teaching WCS, and since then he has developed a teaching style focused on connection, clear communication, and playful musicality. He has a particular passion for social dancing and the creative possibilities that emerge in every pattern. Since 2024, Pontus has been competing in the Advanced division and continues to deepen and refine his own dancing.

Pontus is known for bringing a warm and grounded energy to the dance floor, creating a sense of playful ease no matter who he dances with. It’s this combination that makes him such an appreciated dancer wherever he goes.

Therése Aurén

Dance has always been a natural part of Therése’s everyday life, where she initially started with traditional dances and bugg, which later led to solo dances such as ballet and jazz ballet. In the summer of 2016, she took her first West Coast Swing steps at Liseberg, and after that, she was hooked. The main reason she teaches is to see others develop. She thinks it's a fantastic feeling to be there when other dancers have an "aha" moment, creating a deeper understanding of the dance.

Schedule

14:00-15:00 Workshop
15:00-15:30 “Fika”
15:30-16:30 Workshop
16:30-16:40 Short break
16:40-17:30 Workshop
17:30-19:00 Dinner break
19:00-20:00 Workshop open level
20:00-23:30 Social dance

Code of Conduct

At the event, our code of contact applies.

Price

Adult couple's pass: 450 SEK per person
Adult single pass: 500 SEK
Student union member* have 50% on all tickets.

The course includes a 3-hour intensive course and free entry to the evening workshop and social dance.

*To claim the Student Union discount, please present your Mecenat card with the Student Union of Borås logo at the entrance. If you have booked a couple’s ticket with the discount, both participants must be able to show a valid Mecenat card with the union logo. You can apply the discount by clicking “Add a discount code” on the registration page and entering the code SiBpris.

Registration

We use ti.to as our registration system. You can find a direct link to the registration page below. Please familiarize yourself with the conditions for booking and cancellation before signing up for the course.